一提到催眠，人们会不由自主地想到影视文学作品中关于催眠的描写：神奇的治愈效果、神秘、失去控制等等。令人遗憾的是，这其中的许多观念都是有误导性的。因此，“心灵导航”更有使命科学地传播心理学知识，樟坑径社区服务中心于2015年6月18日在宝文学校八年级二班开展主题为“生活中的心理学·催眠”心理课堂。
“闭上眼睛，在头脑中想象任何一种物品，但是不要想白菜。”开讲前，社工在学生群体中做一个小小的意念植入的实验，不少学生说，我想到白菜了。神奇的现象激发了学生们的好奇心。社工顺着学生们的好奇心，开始发问，你们认为催眠是什么？“催眠就是拿着个表在你面前晃来晃去然后人就迷迷糊糊说出好多秘密。”“催眠就是听老师讲课好无聊然后睡着了。”“催眠可以让一个人做任何事。”学生们把自己对催眠的认识一一道来。催眠能够促进被催眠者与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他潜意识不认同的事情。事实上，在被催眠状态下，人的意识是清醒的，甚至比平时更加清醒。
本次课程主要向学生们介绍生活中的催眠现象，如广告等，利用重复的手段使产品深深根植于人脑中。并同时介绍积极心理暗示等的运用。
最后，为了让学生们认识到女性比男性更容易受心理暗示的规律，社工带领学生们做“铅球与氢气球”的体验，闭上眼睛，平举双手，想象左手拿着铅球，右手拿着氢气球，左手的铅球越来越重，右手的氢气球越来越轻，结果，学生们看到，本来平举着的双手产生差距，并且产生这种效果的人当中女生比男生多。
本次课程参与人数为40人，课堂上，学生们带着好奇心一步步学习，积极配合、认真思考。课后，某位学生说，第一次感受到心理学与生活是如此密切相关的，希望能有更多的学习机会，让自己生活得更好。
樟坑径社区服务中心 余宇
二零一五年六月十八日