“我的压力我控制”青少年抗压小组圆满结束

2016-02-02

青少年正处于人生发展的特殊时期，面临着来自生理、心理、学习、家庭以及朋辈之间的压力，如果压力处理不当，不仅会损害身体，更会严重影响到正常的生活质量。2016年1月23、25、27、29日以及2月1日，东门社区服务中心开展了为期五节、主题为“我的压力我控制”的青少年抗压小组活动。小组从何为压力、压力的表现形式、来源以及如何释放压力等方面，为组员全方位地讲解压力，并通过组员之间的沟通与互动，对青少年进行正确的引导并形成支持网络，以此达到帮助他们缓解压力的目的。再利用能够吸引青少年注意力的方式，如踩气球解烦恼、优点轰炸、制作纸船、写给未来的自己等，使组员能够尽情地释放压力，同时增强自信心。“好爽”、“压力减轻了一半”、“我得到更多好朋友了”，组员在小组结束后如是说。

“我的压力我控制”青少年抗压小组圆满结束

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