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特别报道
“我的压力我控制”青少年抗压小组圆满结束
0
2016-02-02
青少年正处于人生发展的特殊时期,面临着来自生理、心理、学习、家庭以及朋
辈之间的压力,如果压力处理不当,不仅会损害身体,更会严重影响到正常的生活质
量。2016年1月23、25、27、29日以及2月1日,东门社区服务中心开展了为期五节、
主题为“我的压力我控制”的青少年抗压小组活动。
小组从何为压力、压力的表现形式、来源以及如何释放压力等方面,为组员全方
位地讲解压力,并通过组员之间的沟通与互动,对青少年进行正确的引导并形成支持
网络,以此达到帮助他们缓解压力的目的。再利用能够吸引青少年注意力的方式,如
踩气球解烦恼、优点轰炸、制作纸船、写给未来的自己等,使组员能够尽情地释放压
力,同时增强自信心。“好爽”、“压力减轻了一半”、“我得到更多好朋友了”,组员在
小组结束后如是说。
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