8月17日晚上19：00，“我和瑜伽有个约会，瑜伽提升班”在下横朗社区服务中心一楼正式拉开序幕，这次课程是下横朗社区服务中心为了下横朗的居家妇女特意打造的一次瑜伽提升班，本瑜伽提升班共12节课，由社工链接到的专业瑜伽老师进行授课。在老师的带领下，下横朗居家妇女抛却生活的烦恼，全身心沉浸在轻松的瑜伽练习氛围中。此活动主要是让居家妇女掌握一些基本的瑜伽动作，在学习过程中也结识了有相同爱好的朋友，课后通过微信群组一起聊聊瑜伽、聊聊生活等。